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ままぴよ
妊娠・出産

つわりで10kg痩せたけど、つわりが収まって爆食いして増えた。食べ過ぎた時の対処法や、マタニティヨガができないときの代替方法を教えてください。

私は元々デブなんですが、初期のつわりがひどく、10kg痩せてしまいました🥲

しかし！中期に入ってつわりが落ち着いて爆食い😱
次の検診で怒られそうなくらい、増えてしまいました（笑）

みなさん食べすぎちゃったりしたとき、どうしてますか？

マタニティヨガは、近くに教室がなくて、家も狭くてできません🥲🥲

ヨガ以外で、何かやっていること、やっていたことありますか？
教えてください🙇‍♀️✨

コメント

deleted user

夜ご飯は米抜くか少なめ、18時以降はお菓子など食べない(もう歯磨きしちゃう)とかはやってました🤔
あとは健診の前日だけサラダ生活とかしてました😂

  • ままぴよ

    ままぴよ

    なんか食事制限はしないほうがいいのかな〜なんて思ってたんですが、大丈夫なんですね！🥺
    お菓子は気をつけて健診前の食事も気をつけてみます🥲🥲

    • 9月19日
はじめてのママリ🔰

マタニビクスと散歩ですね❗️
水分たくさんとってたくさん歩けば、急に増えた分は大分減らせますよ😊👍

  • ままぴよ

    ままぴよ

    マタニビクスって初めて知りました！YouTubeで調べたけど楽しそうですね✨ありがとうございます！

    • 9月19日

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