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きゅい
サプリ・健康

もともと、BMIが31あり15週で妊娠前より1㌔増えてしまい、このままいけ…

もともと、BMIが31あり15週で妊娠前より1㌔増えてしまい、このままいけば10㌔増えるペースと注意を受けました。

16週に入って、週に二回程度ですが市民プールに泳ぎにいってます。

プールに泳ぎに行ってる方、どんな事されてますか？

コメント

ksママ

泳がす歩く方が負荷がかかっていいですよ！

  • きゅい

    きゅい

    コメントありがとうございます！

    歩くのってすごい疲れるから効きますよね(^^)
    長い時間歩かれてるんですか？

    • 12月13日
  • ksママ

    ksママ



    プールには妊娠中行ってませんが
    上の子ベビーカーに乗せて
    散歩がてら買い物行ったり
    してましたよ！
    あとは旦那預けて
    １時間散歩いったりです👋

    • 12月13日

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