不安症、心気症で、寝る時に死ぬ不安や痺れ感、夢に関する不安、朝の体の症状がつらい。漢方薬を試しているが効果を感じられず、改善方法を知りたい。
不安症、心気症です。
夜寝る時寝たまま死ぬんじゃないかとか考えすぎて手足痺れてないのに痺れてるような
変な感じしたり
暑いのに寒気感じたりもうドキドキしてしまい
そのまま寝るので夢も不安ごと😭
病気になる夢など
朝もムカムカイライラ？体に力が入るような感じで目が覚めます😭😭
昼間はバタバタして調子いいですが
朝と夜が辛いです😭
最近漢方薬始めましたが
まだそこまで効果は感じられません
何かいい方法あれば教えてください😣😣
- はじめてのママリ🔰
コメント
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漢方と、不安になりそうなときだけ抗不安薬を飲んでいます！
だいぶ良くなりました！最近は何も飲んでません！
はじめてのママリ🔰
私も抗不安薬持ってます。
寝る時はマインドフルネスの動画ききながら、ほかのことはなるべく考えないようにしてます💤
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はじめてのママリ🔰
マインドフルネス知らないです
夜調べて聞いてみます！😭- 9月13日
はじめてのママリ🔰
私も同じです🥲🥲
11日からずっと左半分がピリピリチクチクしてるような感じです😖
もしかしたら脳梗塞？！とか考えてしまったら余計にピリピリしたりします🤦🏻♀️ でも楽しいことしたりしてるときは症状でないです🥺
はじめてのママリさんは全身痺れてますか？🥺
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はじめてのママリ🔰
私はストレスひどい時痺れます、、！！
ひどい時は左の腕から手、左の顔の半分、足の指でした。
普段は左腕から手だけです！
腕は尺骨神経なんとか、、と毎回診断されるんですが、、
毎回すぐ治るし
必ずパニック起こしたあとやストレスひどい時におきてるので精神的なものから痺れがきてるんだなーと思ってます💦
ここで以前質問したんですが
ストレスで原意不明の痺れ〜寝たきりになったって人数人いてびっくりしました😭
ストレスが改善されたらそのまま回復をできたみたいです！- 9月21日
はじめてのママリ🔰
抗不安薬にも不安があります、
、😭😭
でもあんまりひどくなる前に薬に頼るのも大事ですよね😭
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頼るのもいいと思います！気持ち的にはとても楽になると思うのでとりあえず落ち着くために使ってみるのがいいと思います！