旦那さんが適応障害で心療内科に通院中。コロナで旅行キャンセルし、体調不良。子供を実家に預け、リラックスできる環境整えたい。自分の感情に苦しみつつ、未来に不安を感じている。
適応障害の方どのように回復されましたか？
旦那さんが心療内科で診断されました。
原因はコロナになり、楽しみにしていた旅行をキャンセルした
ことだと思います。また、再度予約はしました。
自身も動悸や吐き気が出てしんどそうにはしてます。
不調だと無口になり言葉を発することすら難しいです。
👶の泣き声が聞こえるとさらにしんどくなると
言っており、アパートなので別室というわけにも行かず
薬が効くのが1週間はかかるとの事なのでそれまで👶を実家で預かってもらうと考えてます。少しは落ち着くのかなと。
家にのんびりと居てもらえると回復をしていくのかな。
リラックス出来る環境を整えるのが一番良いのかと。
しんどい姿を見るのはすごく心苦しいです。
でも、余計に少し旦那さんにイライラとしてしまう自分がいます。
この先、上手くやっていけるのかと自分でも思います。
- なつ(妊娠9週目, 3歳0ヶ月)
コメント
ゆんた
参考になるか分かりませんが、
ダメ元で、鍼灸治療一度受けてみてはどうでしょう？😊
私、鍼灸師ですが
コロナの後遺症ですかね？ご主人💦
動悸や吐き気の自律神経症状には、
鍼灸治療が合うと思うので、
一度考えてみてはどうでしょう？？
ルナ
適応障害、パニック障害、中度の鬱を患っていました。
自律神経失調症で、動悸やめまいに震えや嘔吐により、バスや電車にも乗れませんでした。
そのうち家から出ることも立ち上がる事も出来なくなり15キロ痩せ、毎日死を願うような危険な状態の時がありました。
回復には相当な時間がかかります。ストレスを抱えてきた年月と、発症してから回復までの期間は大体同じだといいます。
私は７年かかりました。
まずはストレスの原因を突き止め、それら全てを取り除く事から始めます。
お子様の声が聞こえるとしんどくなるのは、父親としてのプレッシャーや過剰な責任感から来ているのではないですか？
適応障害は、頑張りすぎ病なんです。
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ルナ
子育てはこれからいつでも出来るので、子供の成長とともに、旦那様も治癒していければ良いんだと思います。
もし、なつさんが子育てに不参加な事や仕事の件で責め立てたり、何かの不満をぶつけていると、
旦那様は自分を責めたり劣等感に襲われて苦しくなり、余計に悪化していく事もあります.....
とても大変な事ですが
子育てをしながら、大らかに見守ることが大事だと思います。- 9月13日
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なつ
大変な中子育てお疲れ様です。
コメントをありがとうございます。
👶の声がやはりしんどいようです。
そうですか。私が原因かもしれません。家族全員がコロナになりその時に👶のお世話の話をしてる、してないで私が話を持ちかけたのが発症の元なんだと。
旦那さんがさらに悪化しないように
大らかに見守っていけるように
気遣います。- 9月14日
なつ
コメントありがとうございます。
後遺症ですかね🥹
鍼灸師治療、考えてみます。