コメント
なぎちゃんママ★
妊娠中…見た目の変化や体重管理などで
運動しなくちゃ😨！！と焦りますよね💦💦
私は安定期に入ってから
毎日朝と夜にマタニティヨガ20分を3本など無理なくしてました！
土日や産休後はマタニティヨガにプラスで
毎日１時間前後散歩してました！
ただ、妊娠中はその日によって体調の変化もあると思うので
あまり毎日きちんとコレと決めずに
無理せずすると良いですよ♩
とこりん
安定期に入って、先生からも運動の許可が出たので、散歩とかマタニティーヨガとかストレッチ始めました😊
体調と相談しながら無理のない範囲でやってます！
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ママリ
検診がまだ先なんですが、その時に聞いてみます☺️
ありがとうございました- 9月11日
ママリ
そうなんです。
つわり中も、普通にごはん食べれているのに、いつもよりお腹すくの早くて💦
それで、ほぼ家の中だったので、体力落ちてしまって💦
やっぱり安定期に入ってからのがいいですよね。
今は、ゆっくり散歩ぐらいが良さそうですね☺️
マタニティヨガ、見てみます。
ありがとうございました😊