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はじめてのママリ🔰
家事・料理

3歳の野菜の摂取量などを調べたら、量ったことはないのですが、こんなに…

3歳の野菜の摂取量などを調べたら、量ったことはないのですが、こんなにしっかり摂れていない気がして焦っています💦

元々料理も苦手で、毎日3食どうしたらいいか悩む日々です💦
みなさんは、目安量とか気にされてますか?

コメント

うさ

子供が偏食なのでしっかりした食事は全然与えれてないです💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭

    • 9月12日
ママリ

5歳になったばかりのうちの子も野菜あまり食べないですがそんなに気にしてないです😂
小さい頃は気にしてなんとか食べさそうとか考えてましたが唯一食べる、にんじん、れんこん、ごぼう等少しでも食べればいいか〜と思うようになりました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭
    毎食何品にされてますか?

    • 9月12日
  • ママリ

    ママリ

    炭水化物、メイン、副菜あったりなかったり、汁物って感じです!
    大人も食べるので汁物に一応野菜いろいろ入れてみて子どもは一口でも食べればいいかな〜ぐらいで出してます😂
    ポテト、枝豆は食べるのでチンして出すだけとかしてます〜!

    • 9月12日
ゴルゴンゾーラ

全く気にしてないです笑
というか偏食なので出しても食べないので😂
時々朝ご飯にバナナジュース作るのでほうれん草や小松菜入れて作ったり、野菜ふりかけ駆使したりしてます😂
もずく、れんこんは必ず食べるし、嫌いな野菜もたまに調理法によっては食べることもあるのでまぁいいかと思ってます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊何品くらい作られてますか?

    • 9月12日
  • ゴルゴンゾーラ

    ゴルゴンゾーラ

    晩御飯はメイン、副菜1〜2品、汁物なので3〜4品ですかね☺️
    食べなくても出すようにはしてます!
    朝は適当、お昼はプレで給食食べてます!

    • 9月12日
ひかり

お味噌汁に詰め込んでいます😂ほぼ具です!夜に翌日の朝の分まで2食分作ります。

朝は特に時間がないので、納豆ご飯と味噌汁でほぼ終わりです😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭

    • 9月12日