ココロ・悩み
夜なかなか眠れません。寝なきゃ寝なきゃと思うと余計に💦何か良いリラックス方法ありませんか？
夜なかなか眠れません。
寝なきゃ寝なきゃと思うと余計に💦
何か良いリラックス方法ありませんか？
- はじめてのママリ🔰(6歳)
退会ユーザー
私も体は疲れているのに脳がガンガン起きてて、寝れても2.3時間しか寝れない日が1週間近くありました💦
その時はお風呂にゆっくり浸かりました！
あと、体が疲れるとストレスもすごかったので、寝不足解消のためにも入眠導入剤を初めて使いました😓
るるい
寝ようと思うから寝れないわけだから、寝れるときは必ず来るでしょと思って携帯もテレビもなんにもしなかったらいつか寝れます🙆
私は眠れない時は子供達の寝顔をずーっとみてます笑笑
退会ユーザー
何年も睡眠薬を飲んでました！
最近は疲れすぎたら、スっと寝れたり
ストレッチなどして寝ると深くなってる感じします😴
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