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あやちゃん
サプリ・健康

便秘の為、朝食にピルクルコップに半分くらい、ヨーグルトだいたい50～7…

便秘の為、朝食にピルクルコップに半分くらい、ヨーグルトだいたい50～70ｇくらい(バナナ、キウイ入り)測ってないのでｇは曖昧なのですが。
あんまり乳製品も摂りすぎって聞いたので
この量は摂りすぎなのでしょうか？
子供ではなくわたしです。

コメント

はじめてのママリ🔰

大人なら取りすぎと思いませんでした。
それくらい普通に食べてます！

  • あやちゃん

    あやちゃん

    ですよね😅
    心配になったので安心しました！

    • 9月9日

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