コメント
ママリ
ストレッチや入浴、カリウムをよく含む野菜やフルーツ等を摂取し、足に蓄積した疲労成分が排出されるようにする事です。
脚が腫れてる、押すと痛いとかだと静脈血栓も疑わなきゃなので気をつけて下さい
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はじめてのママリ
湯船に浸かるのもほんの数分でした😞
いま冷蔵庫にグレープフルーツ、梨が大量にあるので食べてみます！
腫れや痛みはないのですが様子をみます！
アドバイスありがとうございます😭😭