痩せたい…けど筋肉も付けたい‼️ 言うなら、美ボディ✨みなさんは美ボデ…

退会ユーザー

• 

  𝙺&𝚈らぶ♡

  
  どんな筋トレをされてますか❓

  • 9月5日
• 

  退会ユーザー

  
  最初はスクワットだけでしたが最近はYouTube見たりして色々してます😊
  筋トレ15分、前後のストレッチ10分ずつ、お風呂上がりマッサージなどしています♨️

  • 9月5日
• 

  𝙺&𝚈らぶ♡

  少しずつの積み重ねですね👍
  
  やる気が湧いてきました✨
  
  ありがとうございました😊

  • 9月8日

退会ユーザー

• 

  𝙺&𝚈らぶ♡

  私も最近です😁
  
  筋トレはどんなことを行ってますか❓

  • 9月5日
• 

  退会ユーザー

  主にスクワット、上半身上げて足パカ、壁を使って片足で体持ち上げたりなど色々してますがだいぶ変わってきました🥹❤️

  • 9月6日
• 

  𝙺&𝚈らぶ♡

  少しずつだけど、それも日々の積み重ねですね👍
  
  ありがとうございました😊

  • 9月8日