妊娠・出産
お腹が大きくなってきたせいか、足の付根のお尻側が痛くなってきました……
お腹が大きくなってきたせいか、足の付根のお尻側が痛くなってきました…。
同じような方いらっしゃいますか？効果のあるストレッチなどありますか？
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月, 5歳10ヶ月, 9歳)
退会ユーザー
座った状態で台などに手をついて足を少し広げてスクワット？上下運動？みたいなことをすると骨盤を開いてくれるみたいなのでよくやってました🤣
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