はじめてのままり
食べ物を買うお金があるなら美容関係の物を買うお金にしようと決めてます！
あとは失礼ですが街中の人を見て、あの人みたいにはなりたくない！って思って我慢してます。（笑）
ます
私は40になりましたが過去20年で一番体重軽いです（笑）
今は比較的好きなもの食べちゃってます。
食べ次の日はより動いたり朝だけコーヒー牛乳屋だったりしますが…
結局、こまめに動くことですね。
他はバランスの良い食事を適量に。無駄食いしない。適宜ストレッチ、気が向いたら筋トレです！
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