コメント
︎︎はじめてのママり🔰
揉むのは良くないと聞いたことがあるので、ストレッチですかね😭
早く治すには極力休ませるということが1番だと思います！
確かに陣痛きたらダブルパンチ👊で更に出産終えてからの筋肉痛もトリプルパンチです😱笑
はじめてのママリ🔰
つると痛いですよね💦
筋肉を伸ばしたりほぐしたりしてマッサージして下さい😵💫💦
だいぶ痛みは軽減されるかと🥲💦
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はじめてのママリ🔰
トリプルはきついですね、、ストレッチして治るまで運動やめようと思います😅