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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

夜ご飯を遅く食べたら次の日の朝の血糖値に影響ありますか？

夜ご飯を遅く食べたら
次の日の朝の血糖値に影響ありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ありますね！
あと、食事の内容にもよります。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね！！
    食事療法で分食してて
    炭水化物を22時頃食べたんですが少なからず影響あるんですね😰

    • 8月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    炭水化物なら尚更影響あると思います！
    全く同じ食事内容だとしても、たとえば19時に食べるのと22時に食べるのでは血糖値の上がり方や持続時間も変わりますよ💦

    • 8月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなのですね💦
    頑なに分食の時間守っていたので
    あまりに遅い時間なら分食せず寝たいと思います😭😭

    • 8月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    遅い時間のときは、炭水化物の代わりに野菜やたんぱく質を摂ると良いと思います🙆‍♀️

    • 8月27日

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