妊娠・出産
妊娠糖尿病で食事管理がストレス。食後の血糖値が上がることに不安。ストレスで血糖値が上がることはありますか？
もう泣きたくて泣きたくて....
妊娠糖尿病と診断されてから1週間
まだ内科の先生の受診なし、栄養士さんとの面談もまだで
完全自己流でやってますが今日とうとう心が折れました。
だいたい白米(雑穀米入り)を食べる日は血糖値高くてパン食べてた方が低いです。
こんなにカロリーや糖質も低いものばっかりなのになんで⁉️イライラ。
いただきますから90分後の計測と指示があり
今日の夕食90分後は122で正常。
たまたま念のため2時間後も測ってみたら123もありました💦
いつもはたまに2時間後測ってみると100切るのにむしろ上がってる....
意外と低糖質、量も少なめにしててもゆっくり噛んで食べるので満腹感もあり
ドーナツ食べたい❗️ラーメン食べたい❗️食べたいものを我慢してるのに❗️という感情は全くなく
とにかくこんなに糖質を抑えたのだから低いはず....
という期待と不安と緊張感で毎回の計測がストレスです。
ストレスや緊張感で血糖値が上がることはありますか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
おぬぬ
私も妊娠糖尿病でした🥺
ほんとストレスですよね😢💦
毎回毎回数値を気にして、、😖
ストレスとかでも血糖値
上がるみたいですよ🥺
2.3分後とかに測ってみると
20くらい数値違ってたり
するのであんまり
当てにならないなと思いました😅
はじめてのママリ🔰
ストレスが酷いです💦
毎回どれくらいだろう？と心配になって
それも原因のひとつであれば
どうすれば良いのだろう？と
では糖質は気にしつつも楽観的に過ごせば良いのか？
と思ったりどうして良いかわかりません。
そうなんですね💦
ストレスでも上がりますかね....
おぬぬ
ストレスでも血糖値上がると
ネットで見ました🥺💦
最初の方は結構頑張って
たんですが段々と
完食したりしてました😅
測定が2日に１回になってからは
結構甘々でした😓
食後2時間の測定が終わってから
完食😅。。
むしろ入院中のご飯の後の方が
血糖値高めでした😅
はじめてのママリ🔰
そうなんですね😢
やっぱり妊娠糖尿病って言われると
何がなんでも低い数値にしたくて頑張りますよね💦
逆に毎食トータルカロリー低すぎても
血糖値上がったりしますかね？💦
90分後で122、2時間後で123って
もう本当に泣きそうでした。
今までこんなことなかったのに😭
おぬぬ
トータルカロリー低めでも
血糖値少し高かったり
した時ありましたね💦
逆にこんなに食べたのに
120以下！?とか全然ありました😅
なるべく食後
家事したり掃除したり
動いた後に測るといいと
言われたのでそうしてました🤔