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1歳半の子を育てています2日前に卒乳しました!1日1回の授乳で量もほとん…

1歳半の子を育てています
2日前に卒乳しました！
1日1回の授乳で量もほとんど出ていなかったと思うのですが、左胸が少し痛いです
でも張っていなくておにぎり絞りをしても何も出てきません😣
搾乳ポンプがあってそれで少し絞って冷やした方がいいのでしょうか😣
ケアの仕方がいまいち分からなくて何かアドバイスお願いします🙇‍♀️

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