産後の体力回復について相談です。体重が低く、運動不足も気になる状況。体力の回復についての経験談を聞きたいそうです。
産後体力は妊娠前のようにいつ頃戻りますか？
妊娠前53キロ悪阻で7キロ落ちました😅2ヶ月寝たきり。
その後はずーっと下剤を飲んだり、あまり多く食べることが無理だったので51キロで出産し2ヶ月経ちそうです🥲
今は食欲もあり、何でも食べれるし満腹中枢がない感じがしますが、体重は何故か悪阻のときより低いです💦そして快便です💩笑
今は暑いし👶も産まれた時に一過性多呼吸だったのでコロナが怖くまだベビーカーでお散歩も行けていません😅
ずーっと家の中です🏠運動不足が原因でしょうか。
👶はよく寝ます😪
夜は6時間とか😪😴💤
ただ寝言がうるさく、私が寝付きにくい時はあります。笑
あと、私が悪阻から産前うつになり心療内科に受診しており、導入剤などを飲んで寝ています😭
みなさん体力の回復はどんな感じでしたか？😭
妊娠前の生活を取り戻したいです😢
- もんもん(妊娠25週目, 2歳2ヶ月)
コメント
ママリ
産後10ヶ月経っても前みたいに元気だったことないです！
はじめてのママリ🔰
1人目産んで体力がなくなり、2人目産んでさらに無くなりました😭
体力戻る気がしません💦
私の場合は運動不足もあると思いますが、それ以前に産んで体質が悪い方に変わった気がします😇
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もんもん
そうなんですか！？
でも結構年月経ってますもんね😭
体力戻りたいー😢
その前に毎日暑すぎませんか？😱
たくさん食べてくださいね🤟- 8月13日
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はじめてのママリ🔰
グッドアンサーありがとうございます😍
ホルモンバランスが悪くなったのか、月の半分以上は体調悪くて💦
体力要りますよね😭
ほんと、暑いのでお互い気をつけてほどほどにがんばりましょうね😭✨- 8月13日
もんもん
どんな体調でしたか？
疲れやすいとか気力がないとかですか？🤯
ママリ
疲れやすい、気力がないとかもそうですが、そもそも疲れるの前に産前のような元気がないです！
体力もないですし､､
もんもん
でも3人目のママ凄いです😊