ママリ
お粥50
野菜30
果物15
タンパク質(肉の場合)15
(豆腐の場合)20〜30
でした☺️☺️
はじめてのままり
遡ってみたらこんな感じでした🙆🏻♀️
退会ユーザー
gは一切量ってないのでざっくりですが
炭水化物大さじ3
タンパク質小さじ2〜大さじ1
野菜3種類大さじ1ずつ
をペロリと食べてます☺️
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