子育て・グッズ
朝早く起こして、夜早く寝かせる方がいいでしょうか？家族三人で和室で寝ているため、生活音やテレビの音が気になります。電気は21時に消しています。
もうすぐ4ヶ月になる娘を育てています。
最近、生活リズムについて考えるのですが、
朝は2、3回ほど起きて9時頃まで寝ていて、
日中も2〜3時間おきに45分ほど寝ています。
夜はだいたい23時頃（早い時でも21時）に寝てます。
2DKに住んでるのですが、寝室にしていた部屋にエアコンがつけれず、普段生活してる和室で家族三人で寝てるので、
生活音やテレビの音などしています。
朝もう少し早く起こして、夜に早く寝てもらうようにする方がいいですかね？😢
電気自体は21時頃に消すようにはしています。
- ママリ
コメント
あすか
離乳食開始する頃には、20～21時頃に就寝して7時には起床というリズムがいいと思います😊
ママリ
今はまだ大丈夫ですかね😥
いきなりは難しいと思うので少しずつ朝起こす時間早めてみます😢