コメント
子どもが可愛い♡
寝る前にホット牛乳を飲むといいと聞いた事ありますよ🙂
ままり
私自身が寝付くのに時間がかかるタイプの不眠症です😅
すぐに目を瞑れば眠れる！って人はあれこれと考えないタイプの人が多いかなぁという印象です😭
私が結構あれこれ寝るときに考えてしまうたちで、
眠れないことが気になって、更に眠れなくなっていました…悪循環ですよね😅
私はもう授乳してないので睡眠薬飲めるのですが、弱い睡眠導入薬出して貰っています。オンラインクリニックで処方してもらってます。近所の精神科などに子供連れていくのは時間的に難しかったので…
授乳してても飲めるものがあると良いのですが…
人間が健康的に過ごすには7時間睡眠が必要だと言われたので、半分にも満たないですもんね😭何か解決方法があるといいのですが😭
はじめてのママリ🔰
牛乳嫌いなんです…😩チョコ牛乳とかにしてみようかなと思います！