妊娠・出産
つわりが終わりつつあり、食欲が増しているが、食べても気持ち悪くなる。炭水化物で落ち着くが、体力が戻っておらず、体重増加が心配。高タンパク料理のアドバイスを求めています。
14w。つわりが終わりを迎えているのかもしれない。
が、とにかくお腹がすく。食べては気持ち悪くなるが、異常な食欲。夕飯を遅くしても夜中お腹空いて寝れない。スープで誤魔化そうとするが、30分ともたない。結局、炭水化物を食べたやっと落ち着く。高タンパクな料理を食べれば改善されるかもしれないが、まだ、買い物に行き料理できるほどの体力が戻っていない。
体重がどんどん増えそうで怖いです。
食事のアドバイスください。
- はじめてのママリ🔰
きぃ坊
31wですでに10キロほど増えています。つわり中に5キロほど落ちましたがつわりが終わり4週間程度で元の体重に戻り、そこから更に10キロ増加。
私は食欲を抑えるためにカリカリ梅を食べたりガムをずっと噛んでました。
それか、1回の食事の量をへらして
食べる回数を増やしてしのいでました！あとは炭酸水で何とか10キロでとどめてます😂😂
みくろ
たべつわり…ですかね？
私は夜中にお腹空いて目がギンギンに冴えてたので、冷たいおにぎりを寝る前に作って(梅干しとかおかか)夜中とか明け方にむさぼり食うとか、スティックパン常備して様子見しながらちびちび食べてしのいでました。
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