体重管理が難しく、出産前に増えすぎている悩みです。食べ悪阻で急増し、増加が続いています。食事量は同じなのに増える理由がわからず、管理方法を知りたいです。
お恥ずかしいことに、体重管理が出来なさすぎて病院で怒られます(>_<)
BMIからいくと出産までに＋15キロで抑えてねって言われてるんですけど、もう既に＋13キロ😱
食べ悪阻の時に一気に増えてから順調に増え続けてます。笑
食べる量など変わらないのにナゼ？と思いながらも、やっぱり減らすしかないんでしょうか？？？( ˙-˙ )
みなさんどうやって管理してましたか？？？？
- くま🔰(1歳2ヶ月, 2歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
食べる量が変わらなくても
運動量が妊娠する前と違うかもですね😣💦
素人目線では食べれる時は
美味しいもの食べた方が
健康でいられそうです🥺笑
妊娠中は毎日体重測って
なるべく間食は控えめで
ご飯をモリモリ食べるようにしてました😌
あず
管理ではないですけど
検診の前日と当日は少しご飯の量を減らして検診の日はペラッペラの服で言ってました🤣
臨月が冬だったので夏に出産予定の人と体重測る時服の重さ絶対違うやろ。。って思いながら🤔
あとは食べる量は変えず魚や野菜をメインに食べて散歩はしてました〜😞🙌🏻増えますけども。。。
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くま🔰
やっぱり前日と当日は意識しますよね😂笑
あれってちゃんと洋服の分引かれてるんですかね？🤔
努力してても増えちゃうもんなんですね😱
早く産んで痩せたいです。。。笑- 8月3日
退会ユーザー
＋15kg以内って元は細めの体型ですよね？？😳私は一人目の時太ってて+5kgまでって言われて丁度5kgで抑えれました😭✨とにかく食事量抑えてました😅夜中とか9時以降お腹空いても絶対食べない！とか小さい事心がけてました！二人目は+7kgとかでした！
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くま🔰
BMIで見るとそうみたいです🤔
しっかり抑えられるのが素晴らしいです🥹👏🏻
21時以降良くないて言いますよね🤔
私もちょっと気にしてみます👀- 8月3日
はじめてのママリ🔰
34wなら+13kgでギリギリセーフじゃないですか？😳
私は2回の妊娠で両方+13kgまでって言われて ぴったり13kg太りました😂後半はペラッペラの服で前日から最低限の飲食して、、笑
炭水化物を減らすと 沢山食べても全然体重が減らなくて感動しましたよ！
パンとか麺類を食べるなら朝か昼、夜ご飯は白ごはんを半膳だけにしました。そのかわりにオカズはおかわりokで⭕️
普通に食べてるのに体重増加が止まりましたよー！
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くま🔰
産まれるまでにあと2キロで抑えられる気がしなくて🤣
素晴らしい体重管理ですね🥹👏🏻
ほんとですか！？！？！？
それならわたしにも出来そうです🥺
早速試してみます✨- 8月3日
くま🔰
やっぱり運動ですかね😂
暑くて散歩する気になれなくて…
私も出産したら外食難しそうだし今のうち！と思っていたので、控えるの難しい😂
間食はなくしてモリモリ食べます🥺笑笑
退会ユーザー
異常なまでに暑いですもんね😭
確かに！外食は今のうちですね🤣✨
私も妊娠中お腹ぺこぺこすぎてずっと食べ物のことばかり考えてました🤣
マタニティヨガとか
安産体操いいですよ👍
やった気になれます😏笑
くま🔰
歩くどころか家出た瞬間滝汗です🥵笑
吐き悪阻で食べれない時期もあったので、余計に食べれるって最高ってなっちゃいました🤣
YouTube見て頑張ります🥺