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コメント
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あお
ご飯の時間は決まってないですか?できれば18時ご飯20時測定、就寝時は21時か22時のどちらかに決めて毎日測るのが理想です。
今回は21時半、22時に測った方がいいと思います。
あお
ご飯の時間は決まってないですか?できれば18時ご飯20時測定、就寝時は21時か22時のどちらかに決めて毎日測るのが理想です。
今回は21時半、22時に測った方がいいと思います。
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na
早々のコメントありがとうございます。
大変助かります!
今から測って寝ようと思います!