コメント
りっくんまま
私が思うに半年というのは
骨盤の歪みが戻りやすい期間のことをいうのかな？と思います😊
妊娠中は赤ちゃんを守るため、
腹〜腰回りに脂肪がつきやすいので骨盤運動するだけで結構戻ります。
私は生理産後2ヶ月で再開し
ほぼ1:1の混合で
産後5ヶ月から意識した食事バランス、運動をしてましたが
普通に体型戻りました！
おとっぺママ
私も混合です！
生理は産後2ヶ月目くらいできました！
体重は減ってますよ！20キロ太ったということもあるんですが14キロ痩せました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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きよ
お返事ありがとうございます！
なんと、すばらしいですね！
お腹がすくのとついついお菓子に手が(笑)
3年前の写真を発見して、あまりに違いすぎたので頑張ります♪- 12月5日
退会ユーザー
やっぱりマミキュットですね!
これなら育児しながらでも簡単に痩せれます!
急激にダイエットすると体にも赤ちゃんにもよくないので、まずはマミキュットで骨盤を引き締めた方がいいですよ!
きよ
ありがとうございます！
そうですね！骨盤！
元の体重には戻ってるのですがなにせもうちょっとで肥満なBMIでして(;o;)このバディどうしようかと(笑)
年末年始の誘惑に負けずに頑張りたいと思います！
りっくんまま
体重戻っても体型が残りますよね、、😂
へそから下が全身の筋肉量の70%を占めてるそうです！
お子さんを抱っこしながらのスクワット運動が効果的で尚且つ、👶🏻も喜んでくれてました。笑
私も急激に体重増加しないよう、
楽しい年末年始の食事をセーブしないとです😂
きよ
やはり、おっきい筋肉を鍛えないと代謝が上がらないんでしょうね～頑張って私の筋肉(笑)
しかし、ぼっちゃんの7キロの重りは重たい！(笑)