コメント
はじめてのママリ🔰
独学ですけど、栄養学勉強して、旦那が1型糖尿病なので、糖質や塩分計算しながら毎日作っています🙂
りなてぃさんの見てみましたが、バランス整ってるなと思いましたよ！
塩分も1人あたり3g前後ってところかな？と思いましたので、持病などなければそんなに塩分多いということもないと思います！
むしろ一般家庭よりは全然少ないかなと思いました！
あと、ご存知とは思いますが、りなてぃさんが栄養士の資格があるので、ちゃんと考えられてるなと思いました😌
えいママ
レシピ本は読んでいないのですが、子どもが好きな味付けで時々参考にさせてもらっています😊
メインのおかずレシピで言えば、お野菜もしっかりとれてバランスは問題ないのですが、味付けが濃いめで塩分量が気になります💦
管理栄養士としてアドバイスするなら、レシピによるとは思いますが、1/2〜2/3くらいの調味料にすることをおすすめします！
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ママリ
バランスはOKなんですね！
少し薄めを気にして作ってみます！ありがとうございます！- 7月30日
ママリ
回答ありがとうございます！
安心して作りたいと思います😊
りなてぃさんが資格お持ちなの知らなかったです😂