退会ユーザー
①ハヤシライス、サラダ
②冷やし中華、冷奴
③生姜焼き、サラダ、味噌汁、かぼちゃの煮物
④魚のホイル焼き、つくねスープ、サラダ、もずく酢
⑤魚のフライ、サラダ、スープ、ひじきの煮物
今週の手抜き5食です😂
とりあ
・冷しゃぶうどん
・ハンバーグ
温野菜サラダ
・ベーコン、ほうれん草、アスパラのチーズパスタ
・豚にんにく焼き
高野豆腐
きゅうりと梅とかつおぶしの和え物
かぼちゃコロッケ
・カツレツ
エリンギベーコンバターソテー
コンソメスープ
はじめてのママリ🔰
・そうめん、しめ鯖、豆腐サラダ
・しらす丼、厚揚げ、お浸し、お味噌汁
・焼きうどん、ツナサラダ、キムチスープ
・鯖缶カレー、アボカドサラダ、トマトスープ
・冷やし中華、サバの煮付け、さしみこんにゃく
です😊
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