子育て・グッズ
今、生後6ヶ月の息子がいます生後3ヶ月まで母乳でしたが夜間も寝るよう…
今、生後6ヶ月の息子がいます
生後3ヶ月まで母乳でしたが
夜間も寝るようにあまり出なくなり
今は混合で育てています。
わたしの体重が減らず妊娠前の体重まであと3キロから全く減りません、、
ダイエットしたいのですが
まだ母乳はあげたいので
食事制限はよくないのかなー、、
と思ってなかなかダイエット
できません(笑)
寝る前に腹筋や、エア自転車漕ぎ等の運動は一応しています。
なにかいいダイエット方法ありますか？
母乳あげながらの食事ダイエットってなにかありたすかね、、
- ちー(3歳1ヶ月, 8歳)
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