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yu🤍
サプリ・健康

産後1週間でウエストが14cmしか減っていません。お腹のたるみを解消するための体操やYouTube動画を教えてください。

今日で産後1週間ですが、ウエストが14cmしか減っていません😂💔

このお腹のぷよぷよのたるみを何とかしたいのですが、今からできるおすすめの体操やYouTubeの動画などありましたら教えてください😭🙏！

コメント

deleted user

CALISLIFE自重トレさんの腹筋、大熊理奈さんの鬼の背筋メドレー、momomiさんときんにくんのプランクやってました！
お腹痩せたいなら背中も鍛えないといけないそうです☺️

  • deleted user

    退会ユーザー

    すみません、産後１週間ならとても筋トレなんてできないですよね💦💦
    ゆる〜く食事制限とかから始めたら良いと思います！

    • 7月23日
  • yu🤍

    yu🤍


    とてもたくさん教えて頂いてありがとうございます😊✨

    お腹痩せしたいなら背中も鍛えないとなんですね！🤔

    筋トレできるようになったら見てみたいと思います👀！

    • 7月24日

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