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お弁当デビュー1歳3ヶ月くらいでしたが🙏
炭水化物🍙
白ご飯のおにぎり(園の指定)
ショートパスタ
さつまいもの甘煮
野菜🥦
ブロッコリー、かぼちゃなどの温野菜
玉ねぎ、コーン…などのソテー系
小松菜と油揚げ、切り干し大根などの炒め煮系
+ 薄切りの人参
(おかずカップなど使用不可の為仕切り代わりに)
タンパク質🍖
卵焼き
ハンバーグ
カレイの煮付け、焼き鮭
焼売
チーズ
…あたりから2品ずつくらいの組み合わせにしてます💡
1品だとそれが嫌ってなったら栄養取れなくなると思って…笑
とりあえず食べれる物、好きな物を入れてあげるのがいいと思いますよ👍
そうママ
我が家の保育園弁当は
炭水化物は
オムライス、混ぜご飯おにぎり、炊き込みご飯
野菜は
温野菜、ブロッコリー、おひたし、和物 等
タンパク質は
オムレツ、卵焼き、ミートボール、焼き魚、グリルチキン 等
とかですかね…
生野菜とチーズ禁止なので限られちゃいます😅
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