ココロ・悩み
最近貧血気味で、食事で鉄分摂取について相談したいです。ご飯作りが面倒で適当な食事が続いています。皆さんは食事で鉄分に気を付けていますか？
なんか最近だるくて頭がぼーっとするなと思って
今日病院で貧血かどうかの血液検査があったんですが
結果が貧血気味だと言われました💦
もちろん薬は出してもらいましたが皆さんはやはり
食生活で鉄分とか気にして食べてますか？
1人目のときも確かこの週数ぐらいで言われた気がして😥
自分のご飯は面倒くさくていつも適当なご飯になってしまうので
どうされているのかなぁーと気になり質問させて貰いました🙏
- 🐈🐱🔰(1歳6ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
yu
私は妊娠初期の血液検査で貧血気味だったのでそれからずっと鉄分入りの飲むヨーグルトを毎日飲んでます😌
食事でなんとか出来ればいいのですが、なかなか作るのも面倒で😂
タルト
一日分の鉄分っていう飲み物今多いですよね
それは毎日飲んでます
私はＲ１が好きなのでそれを毎日飲んでます
鉄分の
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🐈🐱🔰
コメントありがとうございます！
やはり飲み物からとるのが一番手っ取り早いですかね？🤔
私もR1を買おうと思います🙏- 7月21日
はじめてのママリ🔰
妊娠中の貧血は自閉症リスクがあると聞いてからはまめに意識してました
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🐈🐱🔰
コメントありがとうございます！
そうなんですね💦
気にして摂取しようと思います！- 7月21日
🐈🐱🔰
コメントありがとうございます🙏
やはり食生活まで気にすると大変だし面倒くさい気持ちが勝ってしまいますよね💦私もそうです😥
今R1を飲んでいるので今度は鉄分入りにしてみようかなぁと思ってます✨