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sasaki
サプリ・健康

ダイエットについてです🌼ワンオペワーママです。産後落ちた体重が、職場…

ダイエットについてです🌼

ワンオペワーママです。
産後落ちた体重が、職場復帰後に10kg激増しました💦

モチベにしたいので、皆さまの
ダイエット成功談をお聞かせ願えませんか🙇‍♀️🙇‍♀️

オススメの動画や、有酸素、筋トレの頻度、食事などなど何でも構いません！！

コメント

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オガトレ

って言うYouTuberさんのを一時期やってました！
音楽に合わせてとか、気になる部位だけとか、マジで痩せたい人向けとかいろいろアップされてます😊

案外キツイですが、丁寧に優しく教えてくれるので続けられました！

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