一昨日までは、空腹になると気持ち悪く、常に胃部つっかえ感があって具…

一昨日までは、空腹になると気持ち悪く、常に胃部つっかえ感があって具合悪かったんですが、
今日は、気持ち悪さはないんですが、よだれつわりが悪化し、何か口にしたい衝動が抑えられませんー。
今日は、ずっと何か食べてます。

こんな時何食べたらいいでしょう？
何か手軽に食べられるものないですかねー？