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生後2ヶ月の娘の睡眠時間について相談です。朝、昼、夕方の寝んね時間や夕寝の長さについて教えてください。夕寝を制限して夜に長く寝てもらう方法を知りたいです。
いつもお世話になっております。
もうすぐ生後2ヶ月になる娘がいます👶
生後1ヶ月半～2ヶ月のお子さんがいる方、
睡眠時間についてお聞きしたいです。
現在朝7時半頃に起床して8時授乳(混合🍼)
9時頃に朝寝 （2時間半～3時間）
12時に授乳して13時頃に昼寝（2時間～3時間）
16時に授乳してそこから黄昏泣き？
がある為夕寝は30分～1時間半です💦
20時頃にお風呂の後授乳🍼
21時から22時までには寝ます。
そこから4～7時間寝て夜中1回授乳してます。
そこから朝まで寝ます。
夕寝を2.3時間すると夜に3時間、4時間
で起きる気がします。ですが、夕方のグズグズ
が可哀想で寝かしてあげたいのですが、皆さん
のお子さんの朝、昼、夕方の寝んねの時間は
だいたいどれくらいでしょうか？💦
夜に寝て貰う為に夕寝はあまりさせない方
いますか？🥲💦
よければ教えてください☺️🙏
- makia(生後10ヶ月, 2歳6ヶ月, 4歳10ヶ月, 8歳)
コメント
ママリ
生後2ヶ月なら夕寝必要ですし、夜間3~4時間で起きるのも超普通です。
makia
ありがとうございます😊
夕寝は必要なのは分かるのですが黄昏泣きで中々寝てくれず🥲日中の様に2.3時間寝れない為夕寝はどのくらいさせてあげた方が良いか悩んでました💦
ママリ
寝かしつけはどうやってますか？
夕方は1日の中でも一番寝るのが難しい時間(脳から寝るなというホルモンが出ます)なので、抱っこ紐でも授乳寝落ちでも、寝かしつけ方はなんでもいいので確実に寝てくれる方法で。
21時に寝るのであれば、生後2ヶ月の活動限界時間が1時間〜1時間半くらいなので、19時半まで夕寝して大丈夫だと思います。
makia
そうなのですね😳
寝るのが1番難しい時間帯なので1番グズグズしちゃうのですね💦
日中はハイローチェアで寝かせてます👶
揺られると眠るので助かってるのですが、夕方は決まって泣いて眠れないみたいでした。
19時半まで夕寝させて大丈夫との事、詳しくありがとうございます🥹
娘の様子見ながら何とか寝てくれる様に頑張ります☺️🙏