妊娠・出産
葉酸サプリについて、1日2粒で480μｇの葉酸を摂取しています。葉酸は大事だと思い、摂取量に気をつけていました。摂りすぎたらどうしようと不安になりました。摂取量を守っていれば大丈夫でしょうか。
葉酸サプリについてです。
1日2粒で480μｇの葉酸サプリ(ディアナチュラ)を飲んでいます。
とにかく初期は特に葉酸はとったほうがいいという意識があって、サプリは毎日摂取量を守って撮っていました。
それプラス1日分の鉄分ヨーグルトを飲んだり、食事の中でも葉酸を取れるように意識していました。
しかし1000μｇを超えるのは良くないと知って、
今までの葉酸はとりすぎていたらどうしようと不安になりました。
葉酸サプリの摂取量を守っていれば、大丈夫ですかね、
とりすぎていたらどうしよう……
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
セレニティ
摂りすぎてたら溢れ出るので大丈夫だよーって医師に言われました。なのでサプリ飲みつつ食事の栄養を少し気にしてはいます。
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