kono
薬はないと言われました😭🙌🏻
あまりにも辛ければ内科とコンタクト取るようにすると言われましたが、、
とにかく水飲んだり食べた後は体を起こしておいたり、、
工夫しながら耐えました🫠
えるさちゃん🍊
相談もしてないです🤣
枕高くしてみたり、寝る直前にご飯食べないなど自分でなんとかやってました🤣
さめのは
食後すぐに横にならず、なるべく座ったりするかビーズクッションなどで頭高くするしかないと思います💦
ちなみにわたしは出産するまでずっと続きました😭
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