コメント
H2
晩御飯の時間遅くないですか？😭
mmpptt
私も７キロ太ってしまい食事の量減らしてます(T_T)
私は晩ご飯は豆腐とサラダをメインで食べて白米はお茶碗の半分以下です！
豆腐とサラダ食べるとそれだけでお腹膨れるので結構いいと思います！
豆腐は冷たいと体が冷えてしまうので湯豆腐とかで食べるといいですよ♡
それと私だけ別メニューで豆腐ともやしとえのきのミニ鍋みたいなの作って食べてます♡
これでとりあえず１キロは落ちました！
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コメントありがとうございます！
こんなに太った自分を見て本当に
家族、旦那以外会いたくないです(;o;)
豆腐ですね！！今日から買います！！
米もやっぱり普通に食べてたらだめなんですね。。(;o;)- 11月30日
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mmpptt
夜が１番太るらしいので白ご飯はお昼に食べたりしてストレスが溜まらないようにしてます(><)
私は毎日歩いてないし食生活これに変えたら落ちたのでそれもあるかなって思います(T_T)
後上の方とのやりとりで見たんですが食べる時間が遅いのもあるかもです…
私は７時までに食べるようにしてます(><)- 11月30日
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夕食は19時までに食べて
夜の炭水化物は減らす！てゆう
やり方でやってみます！
私頑張ります(;o;)！- 11月30日
ポムポムプリン
食べる順番大事みたいですよ(๑´ڡ`๑)
まず野菜から食べて、炭水化物はなるべく最後にするほうがいいみたいです♪
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コメントありがとうございます！
今日からさっそくやってみます！( ˘ω˘ )- 11月30日
ドリーム
私も気を付けないとすぐに体重が増えるタイプで、一人目、二人目ともやっとの思いで10キロで抑えました❗
検診の日は朝ごはん抜いたりしてます💦
私は子どもたちと食べるので夕飯は６時半には終わります。
そのあと果物とかは食べちゃいますが。
安定期くらいから夕飯はおかずのみでご飯(白米)食べてません。うどんなどのときは量を減らして食べてます。
あとは朝、昼共に普通に食べてます😄
そしたら最近２ヶ月くらいは増加がゆるやかで、今８ヶ月で6キロ弱の増です❗
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ドリーム
あとは助産師さんが塩分だけでも太ると言ってました💦
これからの季節鍋やるけどキムチ鍋とかダメだよー、やるなら水炊きで食べるときにちょっとだけポン酢つけるとかにしてって言われました❗
キムチ食べたい人は別のお皿でね(笑)と。
うちも体重管理に厳しい産院なのでお互い頑張りましょう✨- 11月30日
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♡
コメントありがとうございます！
6キロ弱、、すごいですね！やっぱり
努力ですね！( ˘ω˘ )
あぁ、キムチ鍋、、好きだったのに
悲しいです、、(;o;)笑
私も今日からみなさんのアドバイス
全部試してみます！頑張りましょう♪- 11月30日
♡
コメントありがとうございます！
遅いかもしれません。。
旦那さんの帰りが遅いので合わせて
食べてます、、夜の9時以降に
なることもあります(;o;)
H2
晩御飯の時間遅いと太りやすいというか
増えやすいですよ！
最低でも19時までにしないと
増えちゃいます(；^ω^)
私はそれで時間早くして体重増加が
緩やかになりました( ´ ▽ ` )
♡
これから19時までに食べます！！
これ以上増やさないように全力で
頑張ります！(;o;)
H2
私もその週数で10キロ以上太ってしまい
すごく焦りました(´･ω･｀)💦
体重制限大変ですが
頑張りましょうね٩(๑`ȏ´๑)۶✨✨
H2
ちなみに時間だけ気にして
それ以外は好きなもの食べまくってます！
炭水化物ばっかり(´･ω･｀)(泣)
♡
そうなんですか！？私も炭水化物ばっかり食べててそれが原因かもと思ってたら、、
時間も関係するんですね！！( ˘ω˘ )
それにしてもこんな妊娠してるのかな？
デブなのかな？てゆう体で
人に会いたくなさすぎて、、(;o;)
赤ちゃんの為にもやるしかないです(;o;)
H2
分かります(´･ω･｀)
仲のいい男性に太ったね〜と言われて
悲しくなりましたし心無い言葉に
イラつきましたw
ちょっと我慢するだけで劇的に
変わったので良かったら試してみてください✨
♡
私なんか誰かわからないくらい
倍になったねて言われました(;o;)笑
試してみます！ありがとうございます！！😊
H2
えーめちゃ腹たつし悲しい。(´･ω･｀)(泣)
そっとしてほしいです٩(๑`ȏ´๑)۶
♡
その人には妊娠してるって言う前に
言われて、どうしてそんなに太ったの！？
やばいよ！？その太り方異常だよ！！
と、本気で心配されました。。(;o;)笑
妊娠してるて言うと
あっ！、、、
て申し訳ない反応だったけど
丸々本音聞いちゃった後ですからねー(;o;)笑
H2
余計なお世話だよ！って感じですよね！
もうその発言が嫌ですψ(｀∇´)ψ
♡
今から体重管理頑張りまくって
産後ダイエットしてほら元の体型に
戻ったよ😏とドヤ顔する予定です♪笑
H2
それいいですね٩(๑`ȏ´๑)۶
見返してやりましょう！！
私も頑張ります☺️✨
♡
お互い頑張りましょうね❤️！