コメント
退会ユーザー
食事制限での4kgなのか、筋トレストレッチなど運動での4kgなのかでだいぶ変わりますね🫣
食事制限だとあんまり見た目では分からないです😂
筋トレしての-4kgならだいぶ変わると思います！
はじめてのママリ🔰
150.46.5ならまだあたしてきには太ってる感じなんで40までは頑張って落としますかね୧⍢⃝୨⚑゛
-
はじめてのままり
因みにまだダイエットは、終わらせた訳では、なく43キロまで減らそうとしてるので、まだ頑張ってます,
−3キロ減量した時に更衣室で一緒に着替えていた職場の人が居るんですけど
「私って痩せました？」って聞いたら
「元からそんなに太ってないからあんま分かんないけど、お腹少し凹んだ？」とは、言われましたww
因み高校の時体重40キロ程しかなかったのですが友達からは
その時は、ガリガリだったから今の方がいい。って言われてます笑
ガリガリには、なりたくないので
40ではなく43キロまで減ればいっかなって思ってます。- 7月2日
-
はじめてのママリ🔰
頑張って痩せましょう୧⍢⃝୨⚑゛
- 7月2日
はじめてのままり
両方です！
16時間ダイエットもしていて
18時以降は、何も食べてないです
それ以外は、あまり食事制限してないです！
夜は、30分くらい筋トレと有酸素運動
昼間は、仕事で4時間ウォーキング早歩きや小走りなどして運動してます！飲食店なので動き回ってます！
で、46です笑
あまり気づかれないもんなんですねww