ココロ・悩み
夜中の過食が続き、1ヶ月で4キロ増。出産後のダイエットで7キロ以上痩せたが、下半身デブがコンプレックス。自信を取り戻したが、夜中の食欲が抑えられず悩んでいる。少しずつ取り組んでいく決意。
夜中の過食がとまらず1ヶ月で4キロ増
産後ダイエットを頑張って出産後から
7キロ以上痩せたのに、ずっと下半身デブが
コンプレックスだったけど少し痩せたから
自分に自信がついてきてたのに。
もう辞めよう！今日から頑張る！と
ほぼ毎日のように思っているのに
夜中食べ始めるととまらない、、
もう本当に本当に本当に今日からやめなきゃ。
完全に辞めるは無理だから少しずつ
たった1個お菓子を減らすだけでもいい。頑張らないと
- ro.
Y.Y
まずは食べる事を減らすんじゃなくて
これ以上太らない努力！
ってのを私はしてました🙆♀️
食べるものをお菓子とかじゃなくて
ゆで卵とか魚肉ソーセージみたいに
お腹に溜まって
尚且つ栄養もちゃんとある物とかにしましたよ🙆♀️
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