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水を意識して飲むようにすると便秘になる😞同じ方いますか?普段は500ml…

水を意識して飲むようにすると便秘になる😞
同じ方いますか？

普段は500mlのペットボトル1本飲めればいい方です。
トイレも尿含めて1日3〜4回、快便体質。

毎回、「太ったな、少し気をつけよう」と思って水を意識的に飲むようにすると、おしっこの回数が増えるだけで便秘になります笑
頑張って1.5Lが限界だし無理して飲まなくていいのかなーと思ってます😇

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