mama
私も初めての育児で、
同じような感じになりました。
マタニティブルーもあると思います(´；ω；`)やはり身近な人にこの寂しさ、孤独感を理解してもらう時間を設けたり、友人に電話してみたり、こういうところに吐き出すだけでも少し気持ちが楽になる気がします。産後間もないと思うので無理しすぎず、頑張りすぎず、です。
私も助言できる立場ではないですが、共に今を乗り切りましょう😭🌈
はじめてのママリ🔰
とにかく外に出た方がいいと思います。家に引きこもってるとどんどん孤独感増していく気がします…。
まだ生後1ヶ月なので難しいかもしれませんが、お散歩、人の少なめなショッピングモール、支援センターなど、誰かと少しでも話すと気が紛れるのかなあと🥲
きなこ
産後間もない事もあり鉄分不足があるんじゃないかと思いました💦
同じような症状がでる事がありますので鉄分を意識した食事にしてみると少しは変化があると思います。
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