✩sea✩
無理はしない、でも運動しない日を3日以上にはしない、ですかね(*´-`)
かなた
寝かしつけの時間に足の運動を欠かさずしてます。
というか、それしかしてません💦
でも2週間ほどでみてわかるぐらい脂肪落ちました！
うそよ(疲れが取れない)
コメントありがとうございます。
どんな足の運動ですか？
寝かしつけの時に足パカして痩せたっていう話は聞いたことがあります😆
「ストレッチ」に関する質問
子宮口4cmで赤ちゃんもだいぶ下にいるしおしるしもあるので今日産まれると思うよーと医師達から言われましたが、陣痛が起きません😂 なるべくはやめに出産できるとありがたいのですが、オススメなことありますか？？ ス…
37週妊婦です。なにもしてません😇😇 会陰マッサージ、乳首マッサージ、よく歩く、ストレッチ... 痛いの怖いくせに。 安産になりますかね😭😭😭😭 これやっておいた方がいいよ！とかありますか？
産後ダイエット始めましたが、ユーチューブの１０分動画もなかなか続かず。。 今はショート動画とかを見ていろんな人のいろんなストレッチをしてます。 スキマ時間なのでちょっとですが。 これって意味あるんですかね？
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うそよ(疲れが取れない)
コメントありがとうございます。
私も無理をすると簡単に挫折するタイプなので、無理はしないは大切ですね✨