✩sea✩
無理はしない、でも運動しない日を3日以上にはしない、ですかね(*´-`)
かなた
寝かしつけの時間に足の運動を欠かさずしてます。
というか、それしかしてません💦
でも2週間ほどでみてわかるぐらい脂肪落ちました！
うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
どんな足の運動ですか？
寝かしつけの時に足パカして痩せたっていう話は聞いたことがあります😆
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うそよ(またの名を嘘つき野郎だよ)
コメントありがとうございます。
私も無理をすると簡単に挫折するタイプなので、無理はしないは大切ですね✨