ココロ・悩み

妊娠中期からマタニティブルーがやばい。産休入ってから余計にひどくな…

妊娠中期からマタニティブルーがやばい。。産休入ってから余計にひどくなってきた気がする。
気持ちのコントロールがきがなくて、イライラ、不安で過呼吸になりそう😢
ヨガしてみたり掃除したり散歩したり、自分なりにリフレッシュしてみるけどダメだ。。
産後もこんな精神状態が続くのかと思うとノイローゼになりそう😔

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