コメント
ママリ🔰
体幹トレーニングききました。
旦那は腹筋割れました…😂
短時間ですが、きついです。
みい
補正下着とかで柔らかい下っ腹のお肉だいぶシュッとしますよ😎👍
とりあえず痩せるまでのしのぎにでも✨
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はじめてのママリ🔰
ガードル持ってるんですが、トイレ行く時大変で友達と会う時とかしか使ってなかったです😂
日常的に使えるように頑張ります😅- 6月17日
はじめてのママリ🔰
バキューム エクササイズで検索してみて下さい！
空腹時（私は食前にする癖つけました）にするのですが、これをし出してからお腹が一気にスッキリしました！
筋トレみたいにきつくないし、5分あればできます！
寝たバージョンと立ちパーソナルあるのでやり易い方で是非💕
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はじめてのママリ🔰
5分でできるのはお手軽でいいですね😄
調べて今日からやってみます！✨- 6月18日
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ままり
横からすみません😣💦
体重には変化ありましたか？- 6月18日
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はじめてのママリ🔰
体重はこれ自体では落ちないですが！
インナーマッスルがつくので継続していくとお腹にお肉がつきにくくなります！
くびれが綺麗になりました(^^)- 6月19日
はじめてのママリ🔰
体幹トレーニング調べてみます🥺