サプリ・健康
ダイエット頑張っているものですがマイナス5キロ目指してます!毎日YouTu…
ダイエット頑張っているものですが
マイナス5キロ目指してます！
毎日YouTubeのひなチャンネルの1週間腹筋の動画と
ひなチャンネルの1週間足痩せ動画と
家の中でもできる有酸素運動のmarinaさんの動画と
フォームローラーを10分やってます！
合計40分してます！
食事改善がなかなかできず甘いのものを食べてしまうので
体重はそこまで痩せてませんが足とか少し引き締まった気がします！きっと食事も気をつければ痩せれるんでしょうが
どうやったら甘いもの食べずに済みますか？
チョコ系とパン系が好きで食べてしまいます🥲
筋トレは疲れていてもやったらやっぱりスッキリするし
やらないと足痩せしないと思うのでなんとか頑張ってます！
でも甘いものが辞めれません😭
甘いもの好きな方はどうやってますか？
- ママ(1歳1ヶ月, 4歳0ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
オートミールやおから粉でスイーツ作ってます！
無糖のココアパウダー入れるとチョコっぽくなって美味しいです！
はじめてのママリ🔰
筋トレの動画した30分以内にプロテインのココアとか味付きを飲んでるんですが、満腹感あって、お菓子食べた気になります😎
ママ
オートミール良いって聞きますよね！
たくさん作って仕事の時とか持っていくと良いですよね！
作る気力がほしいです😂
今度買って作ってみます😊
ありがとうございます！