妊活
基礎体温について相談です。睡眠時間が短かった日の体温と朝の体温に温度差があります。どちらを優先するか迷っています。
一人目妊活中です。
基礎体温について教えてください(^ ^)
毎日５時半に基礎体温を測定します。
昨夜は２３時半頃に就寝し、目覚めた時に朝かと思い体温を測り時計を見るとまだ朝方の３時半でした。
睡眠時間４時間で測りました。
その時の体温は高めでした。
そのまま寝て２時間後の５時半にも一応測定しました。
３時半の時よりは少し下がっていました。
みなさんならどちらを優先しますか？
温度差は0.２度程ですが高温期なので気になってしまいました(＞＜)
- りりこ
コメント
ぺっちゃん
3時半に起きたときに特に動いたりとかなにもしてないならいつも測る5時半の方を優先しますね～
りりこ
コメントありがとうございます(^ ^)
動きはそんなにないのですが、高温期１４日目ぐらいなので体温が気になりすぎて頭はすっきり起きてしまっていました(Ｔ＿Ｔ)
とりあえずいつもの測定時間を優先した方が良さそうなんですね⑅◡̈*