コメント
めいち♡ᐝ
深夜に計ると、低くなると聞いたことがあります。
同じ時間に計ることが大事なので、今日の場合は6時で良いかと思います！
退会ユーザー
4時間以上寝た体温でないと基礎体温としては正確ではないので、そんな日は記入なしにしてました♪(´ε｀ )
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かじゅ
基準は4時間以上なんですね！
勉強になります✨
ありがとうございます♡- 11月24日
∈m✼̥ s&a
3時の基礎体温でいいと思います。
一応4時間以上寝てますよね？
それか今回は未記入の方がいいですね^^
一度夜起きてしまうとダメなので^^;
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かじゅ
やっぱり一度起きてしまうと外気温の関係などで変わってしまいますよね(´；ω；｀)
上の方もおっしゃってたように記入なしでメモだけ残すようにします✨
ありがとうございます♡- 11月24日
退会ユーザー
3時の基礎体温でいいと思います！
一応4時間寝てますし…
メモで何時に寝て何時にトイレで起きた、6時の体温もメモすればいいんじゃないですか？
１回起きてしまう前の基礎体温が正しいです。
起きないで、そのまま二度寝した場合、6時の基礎体温でよかったと思います！
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かじゅ
そのまま寝れればよかったんですが…どうしてもトイレになってしまい(´；ω；｀)
アドバイス通りメモに残して明日また様子見てみます！
ありがとうございます♡- 11月24日
かじゅ
ありがとうございます！
深夜に計ると低くなるんですか！？
私、深夜の方が高くて( ˙◊˙◞)◞
でも同じ時間に計るのが大切なのですね！
ありがとうございます✨