コメント
あや
無責任にこうすれば痩せます‼︎とかは言えないんですけど💦
私の場合、
踊りながら筋トレ？みたいな動画を観たりして実践したり、
食物繊維を沢山摂取して腸活したりしています😊
食べることが趣味
食事制限と、あと常に動いていたら結構痩せました❗背中とかは部分的に効くストレッチが必要だと思いますけど😣💦
いつも食事前にキャベツを山盛り食べたり、ドレッシングも手作り、ササミをメインに食べたり、塩分控えめにしたりするとスルスル痩せました✨
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はじめてのママリ🔰
背中と二の腕のトレーニングはYouTubeの動画見て続けているところです🥺やっぱり食生活大事ですよね！！✨見直してダイエット頑張ります🌟
- 6月6日
退会ユーザー
食べる量減らす、これが一番痩せます
無理はしないでくださいね
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はじめてのママリ🔰
腹八分目大事ですよね🥺
どうしても食べ過ぎてしまって…
でも一生に一度のイベントだし、本気出して頑張ります💓- 6月6日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊私も筋トレ動画色々試しているので引き続き頑張ります💗
食物繊維あまり取れていないので、食事に取り入れていこうと思います🥰