はじめてのママリ🔰
朝と夜はお着替えドリンク、昼はガッツリ。
朝と昼寝後に子供連れてお散歩
毎日お腹にコルセット巻いて
日中は着厚タイツ履いてます。
朝と夜ストレッチ水分しっかり取ってます！
お菓子はほとんど食べないです。
筋トレは続かないので、
ズボラストレッチとかおすすめです💓
🫶
産後は骨盤矯正の機械が家にあるのでそれを毎日やって、産科からやった方がいいと言うストレッチをやり、そのストレッチ期間が終わってから筋トレも入れてました！
後は母乳だったのでそれが1番痩せたかもしれないです💨
でも母乳やめた途端プラスになりました😱💦
あとは、ブルブルマシーンに乗ったりとかですかねー？？
子育てしてるとダイエットも中々難しいですよね💦
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