コメント
まぬーる
午前中が寝すぎかなと思います。遊ばなきゃいけない時間に寝ているから体内時計がずれます。体力もついてきたので、午前中は寝ても30分で切り上げたらどうですか？(^^)じゃないと昼の離乳食がずれますもんね。
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あっちゃぷ
ご回答ありがとうございます。
午前中寝過ぎですかね(>_<)💦💦
ちょっと意識してみます‼
まぬーる
簡単に言うと、毎月毎月、いつまでも赤ちゃんではないので、過ごしやすいようにリズムは変えていってあげる必要があります。
7ヶ月なら、ハイハイしたりズリバイなどで、もっともっと起きて遊んで刺激を沢山作りたいですね！10時から12時までーの温かい時間にお昼寝もったいないです。一緒にお散歩もできますしね(^^)
沢山遊んだら、お昼寝はたっぷり２時間位寝られそうです。できたらいいですね。
要するに、体力的に持て余していると、夜に質の良い睡眠ができなくなり、癖になると思うので、しっかり日中遊んでください(^^)
午前寝は体力に合わせて1時間→30分→15分→0になるように外していきますよ。一歳すぎ位までは午前寝が必要な子供はいます。