子育て・グッズ
お昼寝の時間が安定せず、夜も熟睡できない状況で不安です。同じ経験をした方いますか？問題があるのでしょうか？
昼寝の時間が安定していません。
ここ1ヶ月くらいから、お昼寝の時間が安定しなくなりました。
前は10時頃～12時までお昼寝、午後14時～15時までお昼寝という感じでリズムがつかめていたのですが。。。
最近はまったくお昼寝しないときもあります。かといって夜熟睡するわけでもなく頻繁に起こされます(;_;)
うちの子だけでしょうか？
同じような方いませんか？？
何か問題あるんでしょうか？？？
不安で不安でたまりません(;_;)
- あっちゃぷ(5歳8ヶ月, 8歳)
コメント
まぬーる
午前中が寝すぎかなと思います。遊ばなきゃいけない時間に寝ているから体内時計がずれます。体力もついてきたので、午前中は寝ても30分で切り上げたらどうですか？(^^)じゃないと昼の離乳食がずれますもんね。
あっちゃぷ
ご回答ありがとうございます。
午前中寝過ぎですかね(>_<)💦💦
ちょっと意識してみます‼
まぬーる
簡単に言うと、毎月毎月、いつまでも赤ちゃんではないので、過ごしやすいようにリズムは変えていってあげる必要があります。
7ヶ月なら、ハイハイしたりズリバイなどで、もっともっと起きて遊んで刺激を沢山作りたいですね！10時から12時までーの温かい時間にお昼寝もったいないです。一緒にお散歩もできますしね(^^)
沢山遊んだら、お昼寝はたっぷり２時間位寝られそうです。できたらいいですね。
要するに、体力的に持て余していると、夜に質の良い睡眠ができなくなり、癖になると思うので、しっかり日中遊んでください(^^)
午前寝は体力に合わせて1時間→30分→15分→0になるように外していきますよ。一歳すぎ位までは午前寝が必要な子供はいます。