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ちーかま
サプリ・健康

再来月に結婚式があるのでいい加減ダイエットしようと思うのですが、産…

再来月に結婚式があるのでいい加減ダイエットしようと思うのですが、産後ダイエットされた方どんな事してましたか？

今のところ、朝にプロテイン飲んで夜は炭水化物抜こうかなと思っています！

コメント

‪ꪔ̤̮

夜ご飯抜いてずぼらストレッチみたいなのやってたら4ヶ月くらいで➖7キロでした！
食べないダイエットだったのですぐ戻りましたが､､､🥹

  • ちーかま

    ちーかま

    す、すごい😳😳😳！！
    羨ましいです！！！！！！
    ちなみにその時母乳ってあげてましたか？量が減ったり出なくならないか少し不安で…

    • 5月30日
  • ‪ꪔ̤̮

    ‪ꪔ̤̮

    もう卒乳してました😵‍💫🙏

    • 5月30日
  • ちーかま

    ちーかま

    そうなんですね😭😭

    • 5月30日
  • ‪ꪔ̤̮

    ‪ꪔ̤̮

    すいません💦参考にならず😵‍💫

    • 5月30日

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